אחת התופעות השכיחות ביותר ופחות מדוברות ניתוקיםassafshavitnlp28 בינו׳זמן קריאה 1 דקותאחת התופעות השכיחות ביותר ופחות מדוברות היא תחושת ניתוקיםאו בשמה המוכר בלועזית: דיסוציאציה בעברית ניתוק או היפרדותיש לאנשים פחות נטייה לדבר עליה מכמה סיבות עיקריותלצפיה הקישו כאן<<להאזנה הקישו כאן<<
לא, אתם לא משתגעים – הגוף שלכם פשוט מבקש שתעזרו לו באמתאם אתם מרגישים שאתם "מאבדים את זה", שהגוף שלכם מגיב בצורה קיצונית בלי שליטה – תדעו דבר אחד: אתם לא משתגעים. מה שאתם חווים זה מנגנון טבעי...
למה הגוף שלך מפעיל חרדה – ואיך אפשר לעצור את זה?חרדה היא לא רק מצב רגשי, היא בראש ובראשונה תגובה פיזיולוגית של הגוף. אנשים שחווים חרדה לעיתים קרובות מתארים דופק מהיר, נשימה שטחית, רעד,...
המוח שלנו בנוי לגמול – איך נוצרים הרגלים (ואיך לשנות אותם כדי להשתחרר מחרדה)למה אנחנו חוזרים שוב ושוב על הרגלים, גם אם הם פוגעים בנו? קרה לך פעם שהתעוררת בבוקר עם תחושת לחץ לא מוסברת? שהמחשבות התחילו לרוץ מהר עוד...
Comentarios